Articole

Explorarea intimitatii intr-o relatie poate aduce numeroase beneficii, iar experimentarea unor pozitii sexuale variate este o modalitate prin care partenerii pot aduce un suflu nou in dormitor. Dincolo de latura fizica, atat taoismul, cat si Kama Sutra subliniaza importanta conectarii

Terapia cognitiv-comportamentala (TCC) este una dintre cele mai utilizate si studiate forme de terapie. Aceasta este folosita pentru gestionarea anxietatii, a depresiei si nu numai. Rezultatele TCC au fost demonstrate in numeroase lucrari de cercetare, fiiind una dintre cele mai

Frigiditatea este un subiect delicat, deseori evitat de multe femei. Insa, abordarea acestuia este esentiala pentru o viata de cuplu implinita si nu numai. Este o experienta mai comuna decat s-ar putea crede, dar ramane, de multe ori, un subiect

Bullying-ul este o realitate dura pentru multi oameni, acesta fiind intalnit atat la scoala, cat si la locul de munca. Consecintele sale sunt dezastruoase pe termen scurt, dar si lung, afectand semnificativ calitatea vietii celor care supusi unei astfel de

In viata, cu totii trecem prin momente dificile si avem zile in care ne simtim coplesiti, tristi sau lipsiti de energie. Totusi, cand aceste stari devin constante si incep sa ne afecteze viata de zi cu zi, este posibil sa

Cand vine vorba de sanatatea noastra mintala, alegerea specialistului potrivit este esentiala pentru a ne asigura ca primim ingrijirea de care avem nevoie. De multe ori, poate fi confuz sa intelegem care este diferenta dintre un psiholog, un terapeut si

Stima de sine este unul dintre cei mai importanti piloni ai bunastarii noastre emotionale si psihologice. Modul in care ne vedem si ne evaluam pe noi insine poate influenta fiecare aspect al vietii noastre, de la relatiile pe care le

Borderline face referire la o tulburare de personalitate intalnita destul de des, dar care este foarte putin inteleasa. Persoanele care sufera de aceasta tulburare se confrunta cu provocari semnificative in gestionarea emotiilor si in mentinerea unei imagini stabile de sine.

Intr-o lume in continua miscare, unde cerintele profesionale si personale cresc exponential, tot mai multi oameni se confrunta cu o realitate dureroasa: burnout-ul. Aceasta stare de epuizare profunda, atat fizica, cat si emotionala, nu este doar un termen la moda,

Masturbarea este adesea inconjurata de mituri si stigmatizare, dar realitatea este ca are multiple beneficii pentru sanatatea ta, fie ca esti singur sau casatorit. Conform cercetarilor lui Alfred Kinsey, masturbarea este o practica foarte comuna si sanatoasa, care nu are

Atacul de panica este o experienta caracterizata de frica intensa, care este de cele mai multe ori asociata cu senzatia de moarte iminenta. Acesta este o forma de tulburare anxioasa ale carei cauze pot fi multiple. O persoana care prezinta

Fiecare cuplu trece prin mai multe etape, iar gestionarea eficienta a acestora depinde de foarte multi factori. Chiar daca o relatie se doreste a fi un spatiu sigur pentru ambii parteneri, nu intotdeauna se intampla asa.  Pentru ca o relatie

Cu totii ne-am confruntat cel putin o data in viata cu o stare de anxietate. Aceasta se poate manifesta intr-o situatie stresanta, precum inainte de un examen sau de vizita la medic, fiind un fenomen normal. Insa, cand anxietatea afecteaza